Ryhmäliikuntaohjaaja

27 loka 2011

Ryhmäliikuntaohjaaja vastaa hänelle nimetyistä ryhmäliikuntatunneista.

Tehtävänä on tuntien vetäminen turvallisesti, ammattimaisesti ja ystävällisesti innostaen jäseniä sännölliseen kuntoiluun.

Jokaisen SATSin ohjaajan on suoritettava lajikohtaiset koulutukset, jotta hänellä on mahdollisuus päästä ohjaamaan kyseisiä tunteja.

Vaikutukset: Jäntevyys, kestävyys, ylävartalo.

SATS MAG: SATSin Personal Trainer Camilla Ringström neuvoo:

SATS MAG: SATSin Personal Trainer Camilla Ringström neuvoo:

SATS Q&A: Laihduttaminen ravintolisien avulla?

SATS MAG: Kun nukut hyvin, keho palautuu. Huono uni voi aiheuttaa masennusta, diabetesta, ylipainoa sekä sydän- ja verisuonitauteja.