Asiakaspalveluvastaava
Keskuksen asiakaspalvelijoiden tiiminvetäjä.
Hän on vastuussa keskuksen ammattimaisesta ja korkealaatuisesta asiakaspalvelusta. Työnkuvaan kuuluu mm. asiakaspalvelijoiden työvuorosuunnittelu yhdessä keskusvastaavan kanssa.
Vahva keskivartalo parantaa juoksusuoritusta
Keskivartalon hyvä hallinta ja vahvat jalkalihakset takaavat onnistuneen juoksukesän. Laadimme harjoitusohjelman, joka vahvistaa juuri näitä juoksijalle tärkeitä lihasryhmiä. Voit tehdä treenin yhtä hyvin kesämökillä kuin kuntokeskuksessa.
Energiaa ja vitamiineja itsetehdyistä välipalajuomista
Täältä löydät ihania reseptejä energiaa ja vitamiineja antavista välipalajuomista, jotka sopivat juotavaksi esimerkiksi aamupalalla tai treenin jälkeen. Mikäli sinulla ei ole käytössäsi mehulinkoa, voit korvata tuoreet hedelmät mehuilla.
Vahva keskivartalo parantaa juoksusuoritusta
Keskivartalon hyvä hallinta ja vahvat jalkalihakset takaavat onnistuneen juoksukesän. Laadimme harjoitusohjelman, joka vahvistaa juuri näitä juoksijalle tärkeitä lihasryhmiä. Voit tehdä treenin yhtä hyvin kesämökillä kuin kuntokeskuksessa.
Energiaa ja vitamiineja itsetehdyistä välipalajuomista
Täältä löydät ihania reseptejä energiaa ja vitamiineja antavista välipalajuomista, jotka sopivat juotavaksi esimerkiksi aamupalalla tai treenin jälkeen. Mikäli sinulla ei ole käytössäsi mehulinkoa, voit korvata tuoreet hedelmät mehuilla.
Nukkumalla lisää älyä... ja voimia
SATS MAG: Kun nukut hyvin, keho palautuu. Huono uni voi aiheuttaa masennusta, diabetesta, ylipainoa sekä sydän- ja verisuonitauteja.