Sinkki lievittää flunssaa
SATS DAILY: Oletko vilustunut?
Huolehdi, että saat tarpeeksi sinkkiä! Vastikään julkaistun, 15 kliinistä tutkimusta sisältävän tutkimusraportin mukaan sinkki voi sekä lievittää että lyhentää flunssaa.
Sinkkiä runsaasti sisältäviä ruoka-aineita ovat esimerkiksi liha, pähkinät, äyriäiset ja maitotuotteet. Sinkin saantia voi turvata myös sinkkiä sisältävällä ravintolisällä.
Lähde: The Cochrane Collaboration
