SATS järjestyssäännöt

Nämä turvallisuus- ja järjestyssäännöt on laadittu jäsentemme turvallisuuden takaamiseksi sekä viihtyvyyden ylläpitämiseksi kuntokeskuksissamme.

Pyydämme sinua ystävällisesti perehtymään näihin ohjeisiin ja noudattamaan niitä. Kysy lisää oman SATS-kuntokeskuksesi henkilöstöltä.

Voimassa 17.12.2007 alkaen

Turvallisuussäännöt

  • Näytä aina jäsenkorttisi vastaanotossa tullessasi kuntokeskukseen.
    Kulunvalvonnan avulla pyrimme estämään asiattomien henkilöiden pääsyn keskuksiimme ja siten huolehtimaan jäsentemme turvallisuudesta. Vierailijoiden tulee täyttää vastaanotossa Vierailijahakemus.
  • Noudata SATS-henkilöstön antamia ohjeita vaaratilanteiden ja vahinkojen välttämiseksi sekä järjestyksen ylläpitämiseksi kuntokeskuksessa.
  • Pyri kuntoilemaan turvallisesti, varo loukkaamasta itseäsi tai muita kuntokeskuksessa mm. seuraavin tavoin:
    a. Käytä asianmukaisia kuntoilujalkineita (nauhat hyvin solmittuina). Jalkineita ei välttämättä tarvita kaikilla tunneilla (esim. SatsYoga).
    b. Poista haittaavat kello ja/tai korut ennen kuntoilua
    c.vältä liehuvia vaatekappaleita, jotka voivat tarttua kuntoilulaitteisiin

Doping ja huumeet

  • SATS suhtautuu torjuvasti dopingiin ja huumeisiin. SATS määrittelee dopingin suorituskykyä kohottaviksi aineiksi, jotka myös World Anti-Doping Agency (WADA) määrittelee. SATSin antidopingsääntö kieltää ehdottomasti kyseisten suorituskykyä kohottavien aineiden käytön sekä työntekijöiltään että jäseniltään.
  • Jäsen ei saa käyttää missään muodossa suorituskykyä kohottavaa ainetta (doping aineet) tai huumeita lukuun ottamatta lääkärin määräämiä lääkkeitä.

Järjestyssäännöt

  • SATS ei vastaa omaisuudestasi. Lukitse vaatekaappisi aina omalla tai vuokralukolla. Pukuhuoneiden vaatekaapit ovat käytössäsi ainoastaan kun olet kuntokeskuksessa kuntoilemassa. SATS varaa oikeuden avata ja tyhjentää kaapit kuntokeskuksen sulkeuduttua. SATS säilyttää tavaroita erillisessä säilössä 14 vuorokautta, jonka jälkeen ne luovutetaan löytötavaratoimistoon.
  • Jäsen ei saa markkinoida tai myydä omia tuotteitaan tai palveluitaan SATS-kuntokeskuksessa. Kysy kuntokeskusvastaavalta yhteistyömahdollisuuksista.
  • Ainoastaan SATS-ohjaajilla ja SATS-personal trainereilla on oikeus ohjata ja tehdä ohjelmia tai teettää kuntoharjoitteita jäsenillä SATSin tiloissa.
  • SATSin tiloissa valokuvaaminen ja kuvaaminen on kielletty ilman asianmukaista lupaa.
  • Tupakointi ja alkoholijuomien nauttiminen kuntokeskuksessa on kielletty.
  • Kuntokeskuksesta tulee poistua sulkemisaikaan mennessä.
  • Ryhmäliikuntatunneille osallistuessasi muistathan seuraavat ohjeemme: 
    a. Paikan tunnille voit varata SATS-kuntokeskuksen asiakaspäätteeltä, matkapuhelimella osoitteesta m.sats.com tai Internet-varausjärjestelmän kautta ennen ryhmäliikuntatunnin alkua tai enintään 7 päivää aikaisemmin.
    b. Muistathan perua varauksesi varausjärjestelmässä, jos et pysty tulemaan tunnille.
    c. Varmistathan, että ehdit tunnille ajoissa ja että poistut tunnilta vasta sen päätyttyä. Näin varmistat sekä itsellesi että muille osallistujille turvallisen ja onnistuneen tunnin
  • Tee ohjaava fysioterapia- ja/tai hierontavaraukset henkilökohtaisesti vastaanotossa tai soittamalla SATS -kuntokeskuksen vastaanottoon.
  • Huomioi hygienia ja muidenkin viihtyvyys;
    a.  käytä pyyhettä alustana kuntoillessasi ja käyttämiesi välineiden kuivaamiseen kuntoilusi jälkeen
    b.  huomioi henkilökohtainen hygienia ja puhtaat kuntoiluvaatteet.
    c.  älä kuntoile ilman yläosaa tai paljain jaloin (ellei kyseessä ole tunti jolla suositellaan olemaan ilman jalkineita tai sukkia kuten Yoga-tunti)
    d.  jätä päällysvaatteet ja laukut pukuhuoneeseen ja lukitse kaappi omalla tai vuokralukolla - SATS ei vastaa omaisuudestasi. Oman lukon voit ostaa mm. vastaanotosta
    e.  käytä puhtaita, sisäliikuntaan varaamiasi jalkineita
    f.  käytä korkillista juomapulloa
    g.  vältä puhumista kännykkään kuntoilutiloissa – varaa itsellesi hetki rauhoittumiseen ja ota huomioon kanssakuntoilijasi.
  • Käytä kuntosali- tai lämmittelylaitteita huolellisesti ja ohjeiden mukaan varmistaen näin oman turvallisuutesi. Vapauta kuntolaite toisten kuntoilijoiden käyttöön pitäessäsi taukoa ja palauta käyttämäsi kuntosaliväline paikalleen. Mikäli havaitset rikkoutuneen laitteen, ilmoitathan asiasta henkilökunnalle välittömästi.
  • Toivomme, että nautit kuntoilusta ja hyvästä olosta kuntokeskuksessamme, suo tämä myös kanssakuntoilijoillesi huomioiden heidät sekä yhteinen viihtyvyytemme kuntokeskuksessa
  • Pidä hauskaa!!

Mitä tapahtuu, jos turvallisuus- ja järjestyssääntöjä ei noudateta?

SATSilla on oikeus sulkea jäsenyys tietyksi ajaksi tai irtisanoa jäsensopimus välittömästi, jos jäsen rikkoo turvallisuus- tai järjestyssääntöjä tai ei noudata annettuja ohjeita.

Kiitos, että noudatat turvallisuus- ja järjestyssääntöjämme!

Lue Lisää

Burpee

Vaikutukset: Jäntevyys, kestävyys, ylävartalo.

Tehokasta sisäpyöräilyä

SATS MAG: SATSin Personal Trainer Camilla Ringström neuvoo:

Tehokasta sisäpyöräilyä

SATS MAG: SATSin Personal Trainer Camilla Ringström neuvoo:

Laihduttaminen ravintolisien avulla?

SATS Q&A: Laihduttaminen ravintolisien avulla?

Nukkumalla lisää älyä... ja voimia

SATS MAG: Kun nukut hyvin, keho palautuu. Huono uni voi aiheuttaa masennusta, diabetesta, ylipainoa sekä sydän- ja verisuonitauteja.