ViPR

ViPR on uusi ryhmäliikuntatuntimme, joka rakentuu jännittävän treenivälineen, ViPR:n ympärille. Varaa paikka ViPR-tunnille

ViPR on ontto kuminen ”tukki”, jota on mahdollisuus pidellä erilaisilla otteilla, kuten levytankoa, käsipainoja, kahvakuulaa tai kuntopalloa.

ViPR:n toiminnallisten ominaisuuksien ansiosta sillä tehtävä harjoitus kehittää keskivartalon hallintaa, kuntoa, voimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja ketteryyttä erittäin haastavalla tavalla. ViPR painaa 4, 6 tai 8 kiloa, riippuen siitä, minkä painoisen valitset. Harjoitusta voidaan siis helposti säätää aloittelevalle sekä kokeneelle kovakuntoiselle kuntoilijalle.

- ViPR on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat kokeilla uutta ja kovaa treeniä. Yksinkertaisia liikkeitä tehdään korkealla sykkeellä , lupaa Fredrik Sjöberg, SATS Nordicin Ryhmäliikuntavastaava, joka on kehittänyt tunnin saatuaan inspiraatiota IDEA World Fitness Convetionista.
Tunnilla soiva musiikki motivoi sinua antamaan kaikkesi tällä tunnilla.



Treenaa ViPR-tunneilla

Valituissa SATS-keskuksissa kautta maan

Varaa paikka ViPR-tunnille

Burpee

Vaikutukset: Jäntevyys, kestävyys, ylävartalo.

Tehokasta sisäpyöräilyä

SATS MAG: SATSin Personal Trainer Camilla Ringström neuvoo:

Tehokasta sisäpyöräilyä

SATS MAG: SATSin Personal Trainer Camilla Ringström neuvoo:

Laihduttaminen ravintolisien avulla?

SATS Q&A: Laihduttaminen ravintolisien avulla?

Nukkumalla lisää älyä... ja voimia

SATS MAG: Kun nukut hyvin, keho palautuu. Huono uni voi aiheuttaa masennusta, diabetesta, ylipainoa sekä sydän- ja verisuonitauteja.