Sats-tunnit
NEW MUSIC! NEW MOVES! NEW RELEASE!
Satoja ryhmäliikuntatunteja ja tuhansia asiakkaita joka viikko – SATSin omat konseptitunnit pyörivät kaikissa SATSin keskuksissa Suomessa! Tunnistat laadukkaat konseptitunnit Sats-etuliitteestä. Samoille Sats-tunneille voit osallistua myös muissa Pohjoismaissa.
Sats-tunteja on moneen makuun. Inspiroiva musiikki, hauskat ja tehokkaat treenisisällöt ja alan parhaat ja ammattitaitoisimmat ohjaajat tekevät SATSilla treenaamisesta helppoa ja hauskaa.
Kaikilla Sats-tunneilla on etukäteen tarkkaan suunniteltu rakenne ja sisältö, jonka mukaisesti kaikki ryhmäliikuntatunnit ohjataan riippumatta siitä milloin ja missä SATS keskuksessa treenaat. Voit helposti säädellä treeni-intensiteettiä ja painoja, kun tiedät jo etukäteen mitä tunnilla tehdään. Käymällä Sats-tunneilla voit kätevästi seurata kuntosi kehittymistä ja edetä määrätietoisesti kohti asettamiasi tavoitteita.
Sats-tunneilla sisältö ja musiikit vaihtuvat aina syyskuun, joulukuun ja maaliskuun alussa. Kesäisin jokainen ohjaaja valitsee itse mitä aikaisempaa Sats-tunneilla haluaa ohjata.
Tunnilla yhdistyvät intensiivinen syketreeni, voimaharjoittelu ja kehonhallintaa parantavat harjoitukset.
Tunnin voit hyvin yhdistä toiseen harjoitukseen, mutta se toimii myös omana harjoituksenaan.
SatsEnergy uudistuu mukaansatempaavalla uudella musiikilla ja uusilla urheilullisilla liikkeillä.
Sykkeennostot step-laudalla vuorottelevat tehokkaan, toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun kanssa.
SatsYoga on aloittelijoille soveltuva dynaaminen joogatunti, joka kehittää voimaa ja tasapainoa.
