Kestävyysharjoittelu

Kaikki hyötyvät kestävyysharjoittelusta. Kaikki hyötyvät hyvästä peruskunnosta, ja sillä on paljon vaikutusta jaksamiseen ja yleiseen hyvinvointiin.

SATSilla käytössäsi on useita erilaisia kestävyysharjoittelulaitteita, kuten juoksumattoja, kuntopyöriä ja soutulaitteita. Näitä laitteita voi käyttää itsenäisesti, juuri silloin kun sinulle sopii.

Saadaksesi parhaan mahdollisen hyödyn harjoittelustasi, suosittelemme ohjausajan varaamista keskuksestasi laitteiden läpikäyntiin. Näin saat yksityiskohtaisen opastuksen laitteiden käyttöön ja säätämiseen. Lisäksi ohjaaja auttaa sinua valitsemaan tavoitteisiisi sopivimman laitteen.

Jos koet tarvitsevasi kannustusta harjoittelussa, on SATSissa tarjolla runsaasti kestävyyspainotteisia ryhmäliikuntatunteja ja Personal Trainereita, jotka auttavat saavuttamaan tavoitteesi kestävyysharjoittelussa.