Kuntokeskusketju SATS tuo Suomeen uuden ryhmäliikuntamuodon;
Tunti käynnistyy 10.1.2009 avautuvassa uudessa SATS Pitäjänmän kuntokeskuksessa.
SATS lanseeraa kevään 2009 lukujärjestyksessä Running -ryhmäliikuntatunnin
tammikuussa avautuvassa SATS Pitäjänmäen kuntokeskuksessa Helsingissä. Running -
tunti on juoksumatolla tehtävä harjoitus, joka tapahtuu kuntosalilla. Tunti soveltuu juoksun ystäville, jotka haluavat lenkkeillä vuoden ympäri liukkaista keleistä huolimatta ohjaajan kannustamana. Tunti on Suomessa täysin uusi.
SATS Pitäjänmäki aukeaa 10.1.2009
Pohjoismaiden johtava kuntokeskusketju SATS avaa Suomen yhdeksännen kuntokeskuksensa
Helsingin Pitäjänmäkeen tammikuussa. Tämä korkeatasoinen ja viihtyisä 1900 neliöinen
kuntokeskus tarjoaa kuntosalin ja ryhmäliikuntatuntien lisäksi mm. ilmaisen lastenhoitopalvelun.
Uutuuksina SATS Pitäjänmäessä käynnistyvät lasten jumppa- ja tanssikurssit, circuitkiertoharjoittelutunnit sekä Running-juoksutunnit.
Running: juoksuharjoitus ryhmässä ohjaajan valmentamana
Suomessa ainutlaatuinen juoksumatttunti soveltuu niin aloittelijalle kuin kokeneellekin juoksijalle.
Tuntitasoja on kolme: helppo 30 minuutin mittainen Running sekä haastavammat 30 ja 55 minuutin
mittaiset Running –tunnit. Tunneille voivat osallistua eri kuntotasoilla olevat ihmiset ikään, kokoon
ja kuntoon katsomatta. Esimerkiksi maratonille tähtäävä sekä sellainen, jolle kävely tuntuu
sopivimmalta vaihtoehdolta. Tunnille mahtuu kerralla 14 osallistujaa. Ohjaaja juoksee kasvot kohti
osallistujia, jotka kukin juoksevat omilla juoksumatoillaan.
Running-tunnin tavoitteena on parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa ja
hapenottokykyä. Ohjaaja toimii tällä tunnilla neuvojana ja valmentajana. Näin ollen ohjaaja nousee
itse matolta useasti tunnin aikana ja käy neuvomassa tunnille osallistuvia. Hän antaa myös
henkilökohtaisia neuvoja tunnin aikana liittyen juoksutekniikkaan ja motivoi osallistujia. Running -
tunnilla musiikki toimii kannustimena taustalla, joten tunnilla ei ole tarkoitus juosta musiikin tempon
mukaisesti kuten tavallisesti ryhmäliikuntatunneilla tehdään. Running -tunti tuo mielenkiintoa
harjoitteluun, ja tunnilla jokainen voi nauttia liikunnan ilosta juuri omalla tasollaan.
Running –tunteja on kaiken kuntoisille
Jokainen tunti aloitetaan 10 minuutin alkuverryttelyllä, ja tunti sisältää myös jäähdyttely- ja
venyttelyosion. 30 minuutin mittaisilla tunneilla harjoitusosio on kestoltaan 15 minuuttia koostuen
esimerkiksi kolmesta erilaisesta vauhtileikittelystä tai kolmesta samanlaisesta juoksuosuudesta
tasaisella vauhdilla. Helpommalla, SATS:n keltaisten ryhmäliikuntatuntien valikoimaan kuuluvalla
30 minuutin Running-tunnilla harjoitus on työosuudeltaan kevyempi. Haastavampaan sinisten
tuntien valikoimaan kuuluvilla 30 ja 55 minuutin tunneilla se on vastaavasti rankempi. 55 minuutin
Running-tunnilla ehditään juosta monipuolisemmin intensiteetiltään erilaisia työosioita.
Hyviä kokemuksia Tanskasta ja Norjasta
Ensimmäiset Running -tunnit järjestettiin SATS-kuntokeskuksissa Tanskassa kaksi vuotta sitten ja
ne ovat saavuttaneet siellä suuren suosion. Sen jälkeen tunnit aloitettiin Norjan SATSkuntokeskuksissa.
Kuuluminen Pohjoismaiseen SATS-ketjuun mahdollistaa nyt sen, että tämä
suosittu tunti lanseerataan myös suomalaisten juoksun ystävien iloksi.
Haluatko testata Running –tuntia?
Olemme varanneet lehdistölle paikkoja Running-tunneille SATS Pitäjänmäessä viikosta 3 (12.1.09) alkaen, joten ilmoittaudu mahdollisimman nopeasti mukaan. Ilmoittautumiset markkinointi- ja viestintätrainee milla.muhonen@sats.fi tai puh. 040-5597109. Running-tunnit SATS Pitäjänmäessä (Kutomotie 2, Helsinki): maanantaina 17.45 (sininen 30 min. tunti), tiistai 16.15 (sininen 55 min. tunti), keskiviikko 17.45 (keltainen 30 min. tunti), torstai 11.00 (sininen 30 min. tunti), la 12.00 (sininen 55 min. tunti).
Lisätietoja:
Tuotepäällikkö Lauri Hasanen, SATS Finland Oy, puh. 050-5663511, lauri.hasanen@sats.fi
(Running-tunnin sisältöön liittyvät kysymykset)
Markkinointi- ja viestintäpäällikkö Anna de Torres, SATS Finland Oy, puh. 045-6365999,
anna.de.torres@sats.fi (kuvausasiat, haastattelut, SATS Pitäjänmäen kuvaukset)
SATS Finland Oy
SATS Finland Oy tarjoaa kuntoliikuntapalveluja keskeisillä liikepaikoilla. SATS-kuntokeskuksissa on tarjolla monipuolisen kuntosalin lisäksi kattava valikoima ryhmäliikuntatunteja. Lähes kaikista keskuksista löytyy myös ilmainen lastenhoitopalvelu. Ketjulla on Suomessa tällä hetkellä yli 14 000 jäsentä ja kahdeksan kuntokeskusta, jotka sijaitsevat Espoossa, Helsingissä, Jyväskylässä, Oulussa ja Turussa. Tammikuussa 2009 avautuu yhdeksäs kuntokeskus Helsingin Pitäjänmäkeen ja syyskuussa 2009 kymmenes Vantaan Tikkurilaan. SATS Finland Oy kuuluu SATS Groupiin, joka omistaa ja operoi yli 100 kuntokeskusta Pohjoismaissa. SATSilla on kaikkiaan liki 300 000 jäsentä.
